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九、十月开学季，不少家长目送子女踏入大学校门，开启独立生活的新篇章。看着孩子从青涩少年慢慢成长，放手的同时，心里总藏着几分牵挂：担心佢哋作息不定时、饮食不规律，更担心在面对亲密关係时，缺乏足够的健康意识，唔识保护自己。

在众多青少年健康议题中，HPV 防护是许多家长听过、却未必深入了解的一环。事实上，19 至 21 岁的大学阶段，正是做好 HPV 健康规划的关键期。本文结合香港官方数据与临床建议，和家长们讲清楚 HPV 防护的重点，以及如何温和地为子女筑起健康屏障。

• 关于 HPV 家长们不可不知的健康事实

HPV（人类乳头瘤病毒）是一组常见的病毒，主要透过皮肤接触及性接触传播，男女均有感染机会。

根据香港衞生防护中心的监察数据，本港接受健康筛查的人群中，HPV 感染率约为 7% 至 11%。值得留意的是，绝大部份 HPV 感染初期并沒有明显症状，感染者自身难以察觉，却有可能在不知情的情况下传播给他人。

很多家长以为 HPV 只是「女生的问题」，这其实是常见误解。男性同样可能感染 HPV，亦可能引发相关健康问题，同时也会成为病毒的传播者。无论仔定女，做好 HPV 防护，都是对自身与伴侣健康的负责。

• 为什么 19-21 岁是 HPV 防护的黄金期？

香港衞生署早已明确指出，HPV 相关防护在首次亲密接触前开展，能发挥最理想的保护效果。

大学阶段的年轻人开始拓展社交圈，接触亲密关係的机会随之增加。在 19 至 21 岁这个阶段提前做好健康规划，往往能在风险到来前建立起有效的防护屏障。

从医学角度来看，年轻人的免疫系统反应更佳，接种疫苗后产生的抗体水平更理想。以 9 价 HPV 疫苗为例，它可覆盖本港约 90% 常见的高危 HPV 型別，在未有感染风险前接种，能最大程度发挥保护作用。

• 家长们如何与子女谈论亲密健康话题？

不少家长都觉得，和仔女谈亲密健康十分尴尬，难以开口。这里有几个实用建议，帮助大家自然地开启对话：

1. 以平常心沟通，避免说教口吻
2. 把 HPV 防护当作普通健康议题来谈，就像提醒子女注意饮食、定时运动一样，用平和的态度分享健康知识，减少子女的抵触情绪。
3. 用事实代替担忧，传递正确观念
4. 与其反覆犟调负面风险，不如客观讲解 HPV 的传播特点、防护方法，让子女明白这是对自己健康负责的表现，而非约束。
5. 借助专业力量，减少沟通尴尬
6. 如果实在难以启齿，可以寻求专业医护人员的协助。透过医生的专业讲解，子女更容易客观接收资讯，家长也不用为「点样开口」而烦恼。

我们明白家长的牵挂，也懂年轻人的顾虑，以专业、温和的态度，帮助每一个家庭做好健康规划，把关心化成看得见的保护。

成长是一场渐行渐远的目送，而父母的守护，总是藏在每一次提前做好的准备里。

在子女迈向人生新阶段的时候，为他们安排 HPV 疫苗接种，不仅是一份健康礼物，更是一份长远的健康守护。

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